olej z

Szybkie bułki z rodzynkami Składniki: - 1 jajo - 30g erytrytolu - 10g oleju kokosowego - 40g rodzynek - 100g mąki pszennej - 100g bardzo gęstego jogurtu greckiego 0% (Skyr) - łyżeczka proszku do pieczenia Wykonanie: Rodzynki zalać wrzątkiem i zostawić do namoczenia. Piekarnik nastawić na 175 stopni Celsjusza. Jajko ubić ze słodzikiem. Dodać [...]

[...] Skład jest jak poniżej, ten ze zdjęcia był trochę bardziej mokry, podejżewam, że miał ciut mniej mąki 200-250g ewentualnie mniej proszku do pieczenia. Kolor zas zawdzięcza olejowi i wiejskim jajkom :-) Składniki: - 3 jaja - 200g bananów - 50g miodu - 70g rodzynek - 80g oleju rzepakowego zimnotłoczonego - 250g mąki pszennej - łyżeczka aromatu [...]

[...] Się pytam: dlaczego ja nie wiedziałem o istnieniu takiego preparatu? Po Majówce zaczynam pracę nad własną produkcją. Składniki: siemię lniane, sezam, mak olej kokosowy, herbata o smaku czekolady. No dobra. Łyżka smalcu też :-D Masła w ostateczności :-D Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-04-30 09:22:22

Tylko że masło 82% to nie jest masło ale mix. Ja klarowane używam do smażenia, nie ma nic lepszego. Na początku klarowałem sam ale z czystego dobrego masła to się nie opłaca a przy klarowaniu 82% nie byłem pewny czy odklaruję olej więc kupuje kubełki z Mlekovity. Te deklarowane 99,8% tłuszczu mlecznego mnie przekonuje.

Olej kokosowy najlepszy. Naprawdę nie jest taki drogi już. Wersja rafinowana to na allegro koszt 20 zł za 900ml, z pierwszego tłoczenia - kupiłem z biooila za 38 zł za 900ml. Więc naprawdę do przezycia.

Olej kokosowy najlepszy. Problem z nim jest tylko taki, że on praktycznie nie ma wartości odżywczych. Sama energia. Przed treningiem fajnie się go napić z kawą itp. Jako baza do miski nie bardzo mi pasuje. Ale aromatyczny i smaczny jest. Odkąd nie używam słodzika, to nic nie piekę/gotuję na słodko. Ranga oleju kokosowego uległa obniżeniu :-)

Dzięki za wykład. Najczęściej kupuję oliwę z oliwek w lidlu (taka ichniejsza). Smażę na maśle klarowanym i oleju kokosowym (kończy mi się i nie planuję kupować kolejnych), ale żona ostatnio coś tam oglądała i o tym rzepaku mówiła... A że Jesteś "od tłuszczy", to wiedziałem do kogo podbić! A tak prosto z mostu - który olej rzepakowy kupić? W jaką [...]

[...] i przeciwstawnej nogi i w tej pozycji wypić poranną kawę lub wykonać flagę chwytaną na grubym okrągłym palu (nie ćwicząc tych elementów) Ty też to potrafisz?. Jeśli tak to olej trenowanie łańcucha bocznego. Jeśli nie to rób właśnie turka lub wyciskanie jednorącz a też dojdziesz do takiej formy. Oczywiście nie zaniedbuj łańcucha przedniego i [...]

Wrociles do diety p.Gacy. Jesz strasznie malo T z tego co (wy)pisujesz ;) Jakas redukcja lol? Nie. Po prostu nie potrzebuję więcej. Masło klarowane, smalec, masło ekstra, olej lniany, tłuste ryby, jaja, majonez, pestki - codziennie w mojej misce. Zazwyczaj jem tłuste śniadanie. Drugie staram się też. Obiad w zależności od planów treningowych (w [...]

Kujawski jest z pierwszego tłoczenia, więc nie może być z definicji rafinowany(pierwsze tłoczenie polega jedynie na wyciskaniu przez mechanikę oleju z konkretnych roślinek), a jednak jest. Marketowy masz z Provity - zwie się chyba po prostu Olej rzepakowy nierafinowany - w grejdrutach jest na pewno. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu [...]

[...] gdy wykładałem to na kasę;D ps. kilka paczek było ewidentnie rozmrozone, a z tego co wiem to niezbyt zdrowo jest mrozic mięso drugi raz. ale to nie jest dział do gadaniu o zdrowiu:) ja to najbardziej nie moge z takiej...sytuacji jak kłade na kase kure/jajka/olej/ryż/twargóg i tym podobne a gość z tyłu zupki chińskie i pepsi i ciastka itp%-)

te oleje lniane to nie oleje, prawdziwy olej lniany powinien byc przechowywany w lodówce zeby nie stracił swoich wartosci , i taki dostaniesz w aptekach , sklepach z zdrpwa zywnoscia, 500ml ok 40 zł z ta ceną to nie przesadzaj ;-), za tyle to w aptece się litr spokojnie kupi, ja ostatnio 0,5l LenVitol za 17 z groszami dostałem, z lodówki zeby nie [...]

[...] /SFD/2016/11/3/addc49336dcd4ac39caa0568a8bd0f13.jpg 1. Olej kokosowy 15g+ C-6 30g 2. Kasza manna 50g+2 białka +5jaj 3. Kasza jaglana 50g +200g kurczaka+10g oleju lnianego 4. Kasza jaglana 100g +200g kurczaka +10g oleju lnianego 5. Kasza jaglana 50g+200g kurczaka +10g oleju lnianego 6. Twaróg półtłusty 250g+40g masła orzechowego [...]

[...] /SFD/2016/11/4/2a2c37ad42714f8fa2cee70c73775853.jpg 1. Olej kokosowy 15g+ C-6 30g 2. Kasza manna 50g+2 białka +5jaj 3. Kasza jaglana 50g +200g kurczaka+10g oleju lnianego 4. Kasza jaglana 100g +200g kurczaka +10g oleju lnianego 5. Kasza jaglana 50g+200g kurczaka +10g oleju lnianego 6. Tuńczyk 135g 7. C-6 40g+40 masła orzechowego

[...] /SFD/2016/11/5/acc3c968f5724c2cac6662bc60b1012e.jpg 1. Olej kokosowy 15g+ C-6 30g 2. Kasza manna 50g+2 białka +5jaj 3. Kasza jaglana 50g +200g kurczaka+10g oleju lnianego 4. Kasza jaglana 100g +200g kurczaka +10g oleju lnianego 5. Kasza jaglana 50g+200g kurczaka +10g oleju lnianego 6. Twaróg półtłusty 250g+40g masła orzechowego [...]

/SFD/2016/11/11/7d9cc3f2b07e496fb09c6c82e117a4ad.jpg /SFD/2016/11/11/abf4899ea7e745038785c6a772a65eee.jpg Odczucia: Po pracy od razu na trening i plecy zaj**iście przekatowałem ,lecz biceps tak średnio. /SFD/2016/11/11/91cc32bcb8bd4338800c4cbef8d725c2.jpg Nowa koszuleczka ! Wyszedłem na tym zdjęciu jak bocian ,no cóż za to jutro nogi :P [...]

czwartek interwal 2km bieg 5 rund 3* wbieg po schodach/3 *zbieg 1 min przerwy 700m trucht/marsz micha 1.piers kaczki, cukinia, jarmuz, olej kokosowy, maslo klarowane 2.kuloodporna kawa, kabanos drobiowy 3.omlet z maki kasztanowej, kokosowej i tapioki, banan, borowki, kakao, platki kokosowe 4.gulasz z dzika 5.krem z dyni a o to schody [...]

[...] - 2 łyzki proszek do pieczenia - łyżeczka płaska plus owoce dodatkowe - najlepiej śliwki/maliny/jagody wszystko razem blenduję przelewam do silikonowej foremki nasmarowanej olejem kokosowym na górę wykładam owoce piekę 30-40 min w 180st mozna kobinować z ubijaniem białek mi się nie chce :P niektórzy dodatkowo słodzą jeszcze, dają olej kokosowy [...]

[...] tylko plecy i tyle z aktywności szkolnej. http://oi62.tinypic.com/2vjpzx1.jpg A żeby nie było że jem śmieci to mój posiłek popopotreningowy - ziemniaczki kura brokuł i olej wypity z kielona :-P Oczywiście to nie cała porcja, pół już było w żołądku. http://oi59.tinypic.com/xn8eu0.jpg Jutro będzie ciężki dzień po nogach, już się boje, a w [...]

Nie za dużo T w diecie? I to jeszcze np z oleju kujawskiego?:) Spieszę z wyjaśnieniem: uważam że tłuszczy w sam raz a dlaczego? No 4300 kcal żeby nabić to bym musiał zjeść dobre 700-800g węgla a to trochę ciężko upchać bez odruchu wymiotnego i z poszanowaniem dla moich jelit. Po za tym te 1,5g tłuszczu na kg/mc u mnie pozwala mi na nie głodowanie [...]